Routine

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Tipps, um den Energiehaushalt nicht durcheinander zu bringen

24. April 2008

in Energie

caffeine curve

photo by emdot

Letzte Woche habe ich über den 90-Minuten-Rhythmus während des Tages geschrieben und wie man durch das Beobachten seines Energiezykluses die Produktivität ganz einfach steigern kann. Genau so kann man seine Produktivität auch bremsen, indem man zu wenig Rücksicht auf den Energiehaushalt und -zyklus nimmt. Hier also ein paar Hinweise darauf, was hilft, energiegemäss und -bewusst zu leben.

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Rituale: Damit der Tag nicht aus dem Rahmen fällt

18. Januar 2008

photo by KatColorado Vor einiger Zeit habe ich bereits einmal über die Vorteile von Routinen geschrieben. Mit Hilfe von Routinen kann man neue Gewohnheiten erlernen und erreichen, dass sie sozusagen automatisch ablaufen. Ein ähnliches Thema, über welches ich heute schreiben will, ist das Thema “Rituale”. Rituale – und ich meine nicht spirituelle Übungen – können [...]

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Einfach aufräumen

26. November 2007

photo by Steve took it Simplify ist zwar keine Methode, sondern eher eine Einstellung zum Leben, aber trotzdem gibt es ein paar Tricks, wie man sein Leben tatsächlich vereinfachen kann. Heute geht es darum, das Aufräumen zu vereinfachen. Gründe dafür gibt es viele: Ein aufgeräumtes Zimmer sieht besser aus. Das Putzen geht einfacher. Man finden [...]

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Der Vorteil von Routinen

15. November 2007

photo by practicalowl Ich bin ein grosser Fan von Routinen. Früher dachte ich zwar, Routinen seien spiessig und einengend, aber heute weiss ich um die grosse Wirkung: Routinen entlasten mich. Sie geben mir Sicherheit, weil ich weiss, was ich zu tun habe und sie mir abnehmen, an vieles zu denken, weil ich ja die Routine [...]

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